clare6969- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя clare6969 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

87,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1548 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 82,12г | Углев: 131,13г. Завтрак: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Warburtons Sandwich Thins, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Обед: Ranch Salad Dressing , Chef Select Goats Cheese & Butternut Squash Frittata. Ужин: Tesco Sweet Potato Mash, Asda Butcher's Selection Pork Chops. Перекус/Другое: Gordon's Gin and Slimline Tonic, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Babybel Mini Light Cheese. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вибрации Пластины - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clare6969-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clare6969- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

clare6969-Изменение Веса