zeyplt- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя zeyplt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yeyyy🙃🙃

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1373 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 56,73г | Углев: 172,99г. Завтрак: Migros Labne, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Maydanoz, Domatesler, Zeytin. Обед: Buğday Salatası. Ужин: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Karpuz, Migros Labne, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Перекус/Другое: Karpuz. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeyplt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeyplt- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

zeyplt-Изменение Веса