wendycarty- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

2620 ккал

Жир: 146,30г | Белк: 92,52г | Углев: 231,60г. Завтрак: Olijfolie, Van Gilse Schenk Stroop, Pannenkoeken. Обед: Appel, Aldi Tonijnsalade (30g), Stokbrood, Bonduelle Linzen. Ужин: Quinoa, Gekookte Broccoli (Vers), Lamskotelet. Перекус/Другое: OLA Raket Ijsje, Hema Kaasbroodje. подробнее ...

3500 ккал

Упражнение: Дорожка - 44 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik heb gisteren gesprek gehad met mijn sportcoach. Ik moet het gewoon even loslaten. Het willen afvallen werkt op dit moment averechts. Ik val hierdoor geen gram af.

12 июл 21 написано членом: wendycarty

hoe gaat het verder nu met je gezondheid Wendy? al opgeknapt van je operatie?

12 июл 21 написано членом: Elfje69

Soms kan je inderdaad beter loslaten. ❤️

12 июл 21 написано членом: Wiebke1980

Het gaat nu beter met mijn gezondheid. Lief dat jij het vraagt. Alle voedselallergieen heb ik niet meer en ik kan uren mijn plas ophouden. Het laten verwijderen van mijn baarmoeder heeft mijn levensvreugde echt verbeterd. 😁😁

12 июл 21 написано членом: wendycarty

Het is nu vakantie nu kan ik mijn eetpatroon beter organiseren.

16 июл 21 написано членом: wendycarty

Dat is fijn Wendy! Hoe lang heb je vakantie? ☀️

16 июл 21 написано членом: Elfje69

5 weken. Ik ben lerares op een middelbare school. 😁😁

18 июл 21 написано членом: wendycarty

Geweldig! Lekker van genieten 🤩☀️

18 июл 21 написано членом: Elfje69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса