ZauraZ- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1166 ккал

Жир: 48,88г | Белк: 73,67г | Углев: 107,87г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Черешня, Малина, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Русский Узор Квас, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Малина, Велес Сало Белорусское, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Молочный Мир Сыр Монарший, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Искренне Ваш Творог 9%. Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса