Lia Rimaldi- Журнал, 12 июл 21

12 Juli 09.07: Calorie remaining 11 Juli (deficcit) 625 cal + IF + HIIT Circuit Training 45 menit: -200gr

44,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

506 ккал

Жир: 20,05г | Белк: 34,57г | Углев: 47,36г.   Обед: Boiled Sweetpotato (with Peel), Tuna Salad with Egg, Asian Pears. Перекус/Другое: Soybean Curd, Nutricia Fortifit. подробнее ...

1304 ккал

Упражнение: HIIT Cardio - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...