dewisuryathumewah10- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя dewisuryathumewah10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hari pengen mkn byk aaah! Makan yg lagi dipengen❤️❤️❤️

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1668 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 48,26г | Углев: 233,50г. Завтрак: ABC Sari Kacang Hijau, Garuda Kacang Telur, Good Day Coffee Freeze, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Обед: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Siomay, Pangsit Goreng, Tahu Goreng. Ужин: Psyllium Husk Serat Sehat, Garuda Kacang Telur, Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus, Kolak. Перекус/Другое: Mangga, Roma Biskuit Sari Gandum. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewisuryathumewah10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewisuryathumewah10- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

dewisuryathumewah10-Изменение Веса