Peggynan- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1829 ккал

Жир: 66,65г | Белк: 75,08г | Углев: 249,43г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Banana (170g), Kashi GOLEAN Original Cereal, Giant Food Bananas (Large). До Обеда: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Clementines . Обед: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie) , Barley (Cooked), Baked Beans. Полдник: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites Snack Mix. Ужин: Pearled Barley (Cooked) , Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie), Atkins Crustless Quiche. Перекус/Другое: Cattleman's Cut Beef Jerky, Bubbies Mochi Ice Cream. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса