Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2279 ккал
|
Жир: 74,52г | Белк: 118,64г | Углев: 292,59г.
Завтрак: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu. Обед: Gloria Abon Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Ужин: Bawang Putih Bubuk, Pak Tani Tepung Tapioka, Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Daun Bawang, Kobe Boncabe Lv 15, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Batagor Batagor. Перекус/Другое: Kastengel, Good Time Chocolate Chip Cookies, Hatari Peanut Biscuit, Good Time Chocolate Chip Cookies, Hatari Peanut Biscuit, Nissin Sagu Keju (30g), Pepaya, Protein ball, Jambu Biji, Jambu Air, Bengkoang. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shafiraaa22-Изменение Веса
|
