cmedu- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

2471 ккал

Жир: 127,02г | Белк: 119,61г | Углев: 199,53г. Завтрак: Sundown Triple Omega 3-6-9, Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Kisabor Molho Tártaro, Pão Italiano. Обед: Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Tomates, Pão Francês, Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho. Перекус/Другое: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Morangos, Nestlé Leite Condensado. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Футбол - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса