millerm40- Журнал, 16 фев 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2014

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2014:

1440 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 65,51г | Углев: 141,76г. Завтрак: Coffee. Обед: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's, Marie Callender's Cherry Pie, Cantaloupe Melons, Squirt Diet Squirt. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 16 фев 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса