Rina0K- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя Rina0K | < Предыдущая Запись |Следующий >

Llh-30.5, Lpi-73 (+1 oh no! akibat mie instant seminggu 2x?), Lpu-77.8(+0.8 yah nambah lg kali ini kbnykn mkn bakpao coklat+mie x ya?), Lpa-87.5 (-0.5 ok,minggu dpn turun lg yak!), Lle-23 (+0.8 aah! balik lg as usual...), Lph-39 (+0.8 hehe kmaren abis dimarahin krn mengecil jd mggu ini balik lg ya? 🤔🤭), Lda-85.5 (kalo yg ini minggu depan nambah di depan donk.... 😇)

54 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1521 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 75,03г | Углев: 154,93г. Завтрак: Pepaya, Wings Food Golda Coffee, Oat. Обед: Nasi Putih, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Ужин: ABC Saus Sambal , Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Bayam, Nasi Putih. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

kak, mau tanya dong. ukur lph itu bagian paling atas yang paling besar ya?

11 июл 21 написано членом: bodygawang

Bagian tengah, perbatasan yg kecil ke besar sih kalo saya. Selama ini kalo bikin celana situnya yg diukur 🤭

11 июл 21 написано членом: Rina0K

Makasih jawabannya kak, aku selama ini bingung banget heheh

11 июл 21 написано членом: bodygawang


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rina0K-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rina0K- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

Rina0K-Изменение Веса