estebanmarinaro- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя estebanmarinaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

79,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

2075 ккал

Жир: 104,51г | Белк: 145,01г | Углев: 133,56г. Обед: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa, Pan de Hamburguesa, Tomates. Ужин: Huevo Frito, Savora Savora, Mayonesa, Queso Cremoso, Pan de Hamburguesa, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Natura Aceite Puro de Girasol. Перекус/Другое: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Plátano, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Entera. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

estebanmarinaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

estebanmarinaro- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

estebanmarinaro-Изменение Веса