kuzmina_lyuda- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1102 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 84,85г | Углев: 101,73г. Завтрак: Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Яичный Белок, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Обед: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Му-Му Голубец Ленивый . Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Магнит Персик, Магнит Персик. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса