anutka_b- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя anutka_b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

752 ккал

Жир: 35,57г | Белк: 42,46г | Углев: 67,35г. Завтрак: АЗМУУ Сыр Халуми, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Багет Гречневый, Омлет или Яичница, Шпинат, Салат Ромэн или Соз. Перекус/Другое: The Bridge Миндальное Молоко без Сахара , Кофе Эспрессо, Макарун, Манго. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anutka_b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anutka_b- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

anutka_b-Изменение Веса