lydium- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

70,3 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

675 ккал

Жир: 25,42г | Белк: 58,83г | Углев: 61,75г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Cinnamon Crunchy O's, Coffee (made from Ground), Bottled Water Unsweetened. Обед: Radish, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground). Ужин: Hard-Boiled Egg , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Scallops, Aquafina Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Diet Soda, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Blue Diamond Almond Breeze Almond Cashew , Optavia Cinnamon Crunchy O's. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса