slig_3- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя slig_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1623 ккал

Жир: 81,73г | Белк: 48,51г | Углев: 176,69г. Завтрак: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Liberte Kefir (250ml), Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas. Ужин: Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Crispy Just Baked Tandoori Naan Original , Classico Traditional Pizza Sauce , Cracker Barrel Mozza Cheddar. Перекус/Другое: Doritos Jalapeno & Cheddar, Pineapple . подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slig_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slig_3- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

slig_3-Изменение Веса