Dufrain- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

110,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1378 ккал

Жир: 53,66г | Белк: 138,23г | Углев: 92,95г. Завтрак: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Обед: Mature Onions, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg White, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Clarified Butter Ghee, Mushrooms, Roma Tomatoes. Ужин: Brussels Sprouts, Pork Loin (Whole, Lean Only). Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2976 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса