chrisw77- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

My tapeworm is back.

70,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

2790 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 168,38г | Углев: 386,30г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves. Обед: General Mills Golden Grahams Treats - S'mores, General Mills Lucky Charms Treats, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Del Taco Macho Combo Burrito, Puerto Rican Style Custard (Flan). подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 6 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Once it comes out can you mail it to me? Wash it first!!!I 😆

11 июл 21 написано членом: Shrewdness

You two deserve one another this morning. 🤢

11 июл 21 написано членом: Katsolo

Shrewd man my dude you just made my day Chris, I’m just a little bit worried about you buddy

11 июл 21 написано членом: KayBuckaroo

LMAO Shrewdness. I was going to say I know what to put on my Christmas list this year.

11 июл 21 написано членом: davidsprincess

Fab!! SUPER drop :)

11 июл 21 написано членом: Bandrai

Hahaha hah! Oh gosh! Chris... Princess... Shrewdness... You are welcome to both Chris and his worm! 😁 I'll entice him over with cinnamon rolls and deliver him up! 😁

11 июл 21 написано членом: melissatwa

Congrats, we should all be si fortunate.

11 июл 21 написано членом: gastropod

😂😂😂

11 июл 21 написано членом: poethelena

At 16 feet long, there's enough worm for everyone! 😮

11 июл 21 написано членом: chrisw77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса