DanielleRG- Журнал, 16 фев 14

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2014

70,9 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2014:

1984 ккал

Жир: 104,29г | Белк: 100,37г | Углев: 178,75г. Завтрак: Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), taco meat with mccormick seasoning, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, DeMet's Original Turtles. Обед: Long John Silver's Diet Pepsi (Medium), Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Battered Fish. Ужин: Land O Lakes Pasturized processed American cheese, Red Gold Diced Tomatoes & Green Chilies (Mild), Onions, taco meat with mccormick seasoning, Columbia elbow noodles. Перекус/Другое: Girl Scout Cookies Caramel DeLights. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Don't. Quit

16 фев 14 написано членом: stmary


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 16 фев 14

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса