Alex7492- Журнал, 16 фев 14

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2014

99,8 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2014:

2740 ккал

Жир: 114,20г | Белк: 168,20г | Углев: 253,34г. Завтрак: greens today green power formula celluar energy, MET-Rx Protein & Oats, Advocare Arginine Extreme, Solgar Whey to Go Protein Powder - Natural Vanilla Flavor. Обед: Taco Bell Shredded Chicken Burrito, Taco Bell Crunchy Taco, Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, White Bread. Ужин: Herr's Crisp 'n Tasty Potato Chips, Cabot Double Double Sharp and Mild Shredded Cheddar Cheese, On The Border Chips and Salsa, Publix Premium Italian Bread, White Bread, American Cheese, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Rivalus Promasil. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, gym - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю