awisortega- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя awisortega | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

96,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

465 ккал

Жир: 20,05г | Белк: 52,69г | Углев: 20,76г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Beef Steak. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Member's Mark Pulled Pork . Перекус/Другое: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awisortega-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awisortega- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

awisortega-Изменение Веса