bcbickford- Журнал, 16 фев 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2014

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2014:

1978 ккал

Жир: 87,25г | Белк: 109,23г | Углев: 214,21г. Завтрак: Berryhill Grape Jelly, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt). Обед: ShopRite Fresh Frozen Whole Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Designer Whey Strawberry Protein Powder, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Ужин: Chocolate Chip Cookie, Sam's Club Blueberry Muffin, Brownie. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 16 фев 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса