enasky- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

86,5 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1955 ккал

Жир: 167,95г | Белк: 73,26г | Углев: 24,19г. Завтрак: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Gemalen), Lijnzaadolie. Обед: Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Melkan Amandeldrink Ongezoet, AH Blauwe Bessen, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Aldi Oude Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Chleb Lniany. Ужин: John West Sardinefilets in Zonnebloemolie, Milbona Verse Slagroom, Lovilio Mascarpone , Bio Today Tahini White. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса