jimenez85- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя jimenez85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

88 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

962 ккал

Жир: 20,23г | Белк: 58,26г | Углев: 152,72г. Завтрак: Zanahoria, Hacendado Plátano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Mercadona Sandía, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Alubias Cocidas Vegetarianas. Ужин: Mercadona Sandía, Bicentury Tortitas de Maíz. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimenez85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimenez85- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

jimenez85-Изменение Веса