valerevnae911- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1429 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 84,76г | Углев: 143,16г. Завтрак: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Брест Литовск Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Вкусняев Катык 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб Памперникел, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тефтели с Рисом. Ужин: Schofferhofer Пиво, Желтоперый Тунец, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мороженое Пломбир, Черешня. подробнее ...

154 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса