AndersEo- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя AndersEo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

97,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

2423 ккал

Жир: 58,36г | Белк: 156,46г | Углев: 311,85г. Завтрак: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Pågen Hamburgerbröd. Обед: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Lidl Flerkornsfralla, Fralla. Ужин: ICA Isbergssallad, ICA Ruccola, Gurka, Gullök, Guldfågeln Kycklingfärs, Tortilla. Перекус/Другое: Malaco Gott & Blandat Super Salt, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fralla, Lidl Flerkornsfralla, Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndersEo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndersEo- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

AndersEo-Изменение Веса