nicesidny- Журнал, 11 июл 21

👉Средний вес недели 107,1
🍏Ушло 0,4
🐔Слишком много белка при большой рск (~2300). Не слишком переживаю по этому поводу, вес постепенно ползёт.
Больше волнует то, что меня выбило из кетоза (видимо как раз из-за белка, тк по углям все ок), и снова проходить круг тошноты и мерзкого самочувствия очень неприятно.

107,1 кг Потеряно до сих пор: 19 кг.    Еще предстоит сделать: 27,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2349 ккал

Жир: 209,87г | Белк: 88,14г | Углев: 27,95г.   Завтрак: 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Ужин: Миндаль Миндаль, Помидорка Томатная Паста, Снов Свинина Тушеная Высший Сорт. подробнее ...

239 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...