Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
knopohka2160
Журнал
11 июл 21
knopohka2160- Журнал, 11 июл 21
Параметры Пользователя knopohka2160
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021
61,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2021:
1688 ккал
Жир: 61,72г | Белк: 145,18г | Углев: 147,45г.
Завтрак:
Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 5%.
Обед:
Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Чечевица Красная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачок, Магнит Баклажан, Помидоры, Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие.
Ужин:
Twix Mini, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Горчица Французская, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
knopohka2160-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю