knopohka2160- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя knopohka2160 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1688 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 145,18г | Углев: 147,45г. Завтрак: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог 5%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Мистраль Чечевица Красная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачок, Магнит Баклажан, Помидоры, Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Ужин: Twix Mini, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Горчица Французская, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopohka2160-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopohka2160- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

knopohka2160-Изменение Веса