sonnyjim97- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

76,8 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

2204 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 62,21г | Углев: 240,25г. Завтрак: Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk. Ужин: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Mashed Potato, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Morrisons Lager (Morrisons), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса