eric78dx- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

107,9 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1765 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 165,10г | Углев: 164,37г. Завтрак: Lucerne Reduced Fat Mexican Style 4 Cheese Blend, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White. Обед: Never Any Uncured Ham and Cheese Lunch Kit. Ужин: McDonald's McDouble. Перекус/Другое: Nice! Whole Cashews Roasted, Quest Birthday Cake Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Body Nutrition Trutein Chocolate Mint, Trader Joe's Honey Whole Wheat Pretzel Sticks. подробнее ...

3494 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса