Hanako-kun- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя Hanako-kun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semingguan makan di +- 3000-4000 kalori/hari + tanpa olahraga, eksperimen di badan sendiri. Kirain bakalan naik berapa gitu. Targetnya mungkin naik 3-5 kilo, taunya cuman sekilo 💃🏻💃🏻💃🏻

52 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

1166 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 59,90г | Углев: 141,93г. Обед: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong, Telur Rebus. Ужин: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Перекус/Другое: Melon, Nanas. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка

Комментария

sama😂mungkin kalorinya udah lari ke otot jd penambahan bb tdk terlalu pesat.krn dimakan sama ototnya🤣

10 июл 21 написано членом: unik wahyuni

ga sekilo sih, tapi 2 kilo kalo aku pernah🗿🙌🏼

11 июл 21 написано членом: Mika Iruma

@unik wahyuni bisa ae kak 😂, g perlu khawatir Bb naik ini mah. @Mika Iruma keknya klo gw naik 2 kg klo makan di 5000-6000 kalori deh, jadi pen coba 😂

11 июл 21 написано членом: Hanako-kun

konsisten sangar 👍

11 июл 21 написано членом: Rina0K

haduh serem nih liat kuotanya 😂😂😂 dibawah 2rb minggir dulu ah mojok 💃💃💃

11 июл 21 написано членом: anasanjalina

penginku makan 3000 kalori.. tanpa olga .. tapi turun 1 kg per Minggu ... haluuu ... 😂😂😂

11 июл 21 написано членом: bundaaisy bundaaisy

@Hanako-kun Aku naek bro, bulking gila gilaan dari 50-62 :'V. Pinggang emang naik juga tapi Herman nya ada ABS kaowkka Booty juga 94 cm 🤣🤣🤣

11 июл 21 написано членом: Mika Iruma

dan saya ad teman nya 🤭 naik 1,3kg dalam 2 minggu 👏🏼👏🏼 tapi baby otot dah muncul.. batal insecure jadi nya 😅

11 июл 21 написано членом: Yong4e

TB berapa emang?

12 июл 21 написано членом: Fendi Gusti

nunggu awal bulan. makan di 2000-2500, BB msh blom nyentuh 70, msh muter di 68-69. booty nambah 1cm, yg lain tetap. tp perut nambah 2cm, udh hampir seminggu ga WO samsek. lg coba IF 16-17 jam

12 июл 21 написано членом: Elly Mastaka

@Fendi Gusti 155. @Ellyatin Mastaka Gw dah hampir dua minggu nggak olahraga mak 😂

13 июл 21 написано членом: Hanako-kun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hanako-kun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hanako-kun- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

Hanako-kun-Изменение Веса