ainijuitha- Журнал, 11 июл 21

Параметры Пользователя ainijuitha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2021:

837 ккал

Жир: 19,65г | Белк: 48,03г | Углев: 122,38г. Завтрак: Madu, Quaker Instant Oatmeal Grain, Telur, Pisang. Обед: Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Bayam, Ikan Mas. Ужин: Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (2). подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ainijuitha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ainijuitha- Журнал, 11 июл 21

Оставить свой Комментарий

ainijuitha-Изменение Веса