Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Behappy+
Журнал
10 июл 21
Behappy+- Журнал, 10 июл 21
Параметры Пользователя Behappy+
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ve yine dalgalanmalar başlıyordu..
işin ehli arkadaşlar cevap verirse memnun olurum kollarımdan hiç memnun değilim ve çok güçsüzler haftalardır düzenli olarak yürüyüş ve 3 kg lık ağırlıklarla squat yapıyordum basenlerime bayağı etkisi oldu bir haftadır da 15 er dk düzenli kol/omuz çalışıyorum (15 dk biliyorum az zamanla arttıracağım) forma girmem ne kadar sürer acaba sanki boşa kaldır indir yapıyormuşum gibi geliyor da artık yoruldum😒 şimdiden cevaplayanlar için teşekkürler
67 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2021:
633 ккал
Жир: 26,32г | Белк: 26,37г | Углев: 77,82г.
Завтрак:
Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Fırında Mücver, Marmelat.
Ужин:
Zeytinyağlı Taze Fasulye.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Behappy+-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю