skydiverjim- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

2133 ккал

Жир: 78,12г | Белк: 92,90г | Углев: 241,69г. Завтрак: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Обед: Coffee, Fruit Salad, Maple Syrup , Butter , Plain French Toast, Idaho Spuds Hash Brown Potatoes, Scrambled Egg (Powdered Mixture). Ужин: Hard Rolls (Includes Kaiser) , Brown Gravy, Roast Beef, Green String Beans, Fried Potatoes, Red Table Wine , Coffee, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu. Перекус/Другое: Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Вождение - 10 минуты, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса