Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2646 ккал
|
Жир: 79,27г | Белк: 142,50г | Углев: 339,91г.
Завтрак: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Unsalted cooked jasmine rice, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Trader Joe's Lemon Curd, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Обед: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Teriyaki Chicken, Makoto Ginger Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pot Sticker, Kroger California Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Kona Grill Miso Soup Bowl. Ужин: Olive Oil, Unsalted cooked jasmine rice, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Dole Romaine Lettuce, Lemon Juice, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp. Перекус/Другое: Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Blue Bell Dutch Chocolate Ice Cream , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
