Angela Aurea- Журнал, 10 июл 21

Estou grata a Deus por me ajudar nessa fase de reeducação alimentar, mudanças de hábitos, mudanças de vida. Obrigada Deus por me sustentar e me ajudar e parar de comer minhas emoções e ansiedade, por me ensinar a comer quando tiver dose física. A caminhada é longa mas vou chegar se Deus quiser. Tenho muito que aprender, mas quero subir ao pódio da minha vida saudável. 😊

81,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1057 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 40,63г | Углев: 105,30г.   Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Água, Batata Doce. Обед: Laranja Lima, Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Laranjas, Soya Óleo de Soja , Ovo Frito, Queijo Minas. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Banana da Terra. подробнее ...

263 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...