Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 34,69г | Белк: 64,23г | Углев: 207,85г.
Завтрак: Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk, General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk. Обед: Piller's Cooked Chicken Breast, Kraft Fat Free Cheese Slice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Dole Garden Salad, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Beefsteak Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kraft Fat Free Italian Dressing, Bananas. Ужин: Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). подробнее ...
|
|
2508 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
