legendgary- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

120,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

3741 ккал

Жир: 138,39г | Белк: 149,16г | Углев: 467,36г. Завтрак: Crownfield Tropical Granola, Acti Leaf Coconut Milk. Обед: Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Aldi Lightly Salted Tortilla Chips. Ужин: Pilau Rice, Chicken Tikka, Chicken Curry, Indian Flatbread Naan. Перекус/Другое: Snickers Snickers Minis, Asda Yeast Extract , Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Asda Cream Crackers, Holly Lane Chocolate Mini Rolls . подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса