Josi_Ro- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 39,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

905 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 60,37г | Углев: 75,88г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. Обед: Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Alface, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Repolho Refogado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 10 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса