72pannor- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя 72pannor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

1253 ккал

Жир: 72,57г | Белк: 53,13г | Углев: 92,71г. Завтрак: Kaviar, Ägg, Kaffe, Loviseberg Råsaft , Havregrynsgröt. Обед: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Broccolipaj, Broccolipaj. Ужин: ICA Sallatsmix, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Перекус/Другое: Espresso House Cappuccino, Lindt 85%. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: löpning 5.20 min/km - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка

72pannor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю