Mcvalla- Журнал, 10 июл 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2021

59,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2021:

1644 ккал

Жир: 94,28г | Белк: 55,88г | Углев: 139,60г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Alpro Миндальный Напиток, Копченов Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Alpro Миндальный Напиток, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Doppel Herz Омега-3. Обед: Виноград, Огурец (с Кожурой), Морковь, Kasih Хумус, Хлебец, Сливы, Нектарины, Сосиски Молочные. Ужин: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю