deelbee- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя deelbee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

139,6 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 73,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1143 ккал

Жир: 42,56г | Белк: 45,10г | Углев: 157,74г. Завтрак: Egg, Dairyland Milk 2%, Ketchup, Whole Wheat Bread (Commercial). Обед: Oranges, Bananas, Great Value Ranch Dressing, Olympic Greek Yogurt Plain, Great Value Boneless Smoked Ham, Couscous (Cooked), Big Bowl of Salad or Stir-Fry or Soup Starter- 12 heaping cup servings (118 g). Ужин: Potato (with or Without Peel), Mango, Great Value Italian Style Beef Meatballs, Tostitos Salsa Medium, Green String Beans, Onions. Перекус/Другое: Waterbridge Belgian Extra Dark Chocolate 70% Cocoa. подробнее ...

4171 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deelbee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deelbee- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

deelbee-Изменение Веса