ansmith9011- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя ansmith9011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

127,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1787 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 93,12г | Углев: 198,18г. Завтрак: Plain Pancakes , Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Folgers Breakfast Blend Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub). Обед: Voortman Key Lime Wafers, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Beef and Broccoli, Golden Star Maifun Premium Quality Rice Noodles. Ужин: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Navels Oranges . подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Степпер - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ansmith9011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ansmith9011- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

ansmith9011-Изменение Веса