marcos hiroshi arakaki- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

2184 ккал

Жир: 73,39г | Белк: 155,92г | Углев: 234,56г. Обед: Brownie com Cobertura Glacé, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal , Brócolis, Cebolas, Seara Filé de Peito Temperado. Ужин: Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa, Pepino Japonês, Nat Coxa de Frango. Перекус/Другое: Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Mãe Terra Nuchips Maçã, Mãe Terra Nuchips Assado. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса