Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@Important_Mr
Журнал
09 июл 21
@Important_Mr- Журнал, 09 июл 21
Параметры Пользователя @Important_Mr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2021:
1832 ккал
Жир: 106,25г | Белк: 96,36г | Углев: 126,49г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Сметана 15%, Яичница.
Обед:
Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Окрошка на Кефире, Жареный Картофель.
Ужин:
Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сметана 15%.
подробнее ...
2493 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@Important_Mr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю