lydium- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

969 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 57,96г | Углев: 80,41г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Hard-Boiled Egg . Обед: Biscoff Cookies, Aquafina Water (16.9 oz), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee (Brewed From Grounds) . Ужин: Red Robin Iced Tea, Simply Fresh Deluxe Caesar Salad with Chicken, Aquafina Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Soft Serve Light Ice Cream Cone . подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, walking - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса