carlagrusso- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя carlagrusso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

108,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1323 ккал

Жир: 48,94г | Белк: 54,54г | Углев: 162,34г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral), Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Laranja Pêra, Mexerica, Banana Nanica. Перекус/Другое: Vigor Margarina, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma. подробнее ...

351 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlagrusso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlagrusso- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

carlagrusso-Изменение Веса