vinifcosta- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

132,4 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1755 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 133,14г | Углев: 174,91г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Sundown Ômega 3, Peras, Banana Nanica, Laranjas, Mamão Papaia. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса