Cris Pontes47- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

1291 ккал

Жир: 48,62г | Белк: 51,64г | Углев: 168,71г. Завтрак: Bauducco Torradinha, Ovo Cozido. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Legumes Refogados, Tomates, Pepino Japonês, Repolho, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. Ужин: Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Перекус/Другое: Trident Trident Tutti-Frutti, Goiaba Vermelha. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса