Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021
|
70,0 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2710 ккал
|
Жир: 78,16г | Белк: 145,50г | Углев: 376,50г.
Завтрак: Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Обед: Salt, Trader Joe's Lemon Curd, Unsalted cooked jasmine rice, Apples, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds. Ужин: Grape Tomatoes, Chick-fil-A Icedream (Small), Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Salt, Lemon Juice, Dole Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Cuties California Mandarins, Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
